こんにちは! 登山歴15年、九州内の山を中心に2000m近い高山から200m以下の低山まで幅広く楽しんでいるアラフィフ登山好きです。
今回は、これから登山を始めたい初心者さんに向けて、本当に使いやすいリュックを厳選して紹介します!
低山デビューに最適な”20L”と、少し余裕を持たせた”25L”サイズの中から、実際の使い勝手を踏まえて選びました。
「何を選べばいいか分からない……」という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!
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1. 【コロンビア】キャッスルロック 20L バックパック

▶オススメポイント
- とにかく軽量&撥水で初心者にぴったり!
- 背面パッドがしっかりしていて、背負いやすい
- シンプルデザインでタウンユースにもOK
- トップポケット付きで小物整理もラクラク
コロンビアらしいタフさとカジュアルさがちょうどいいバランス。
日帰り低山ハイクならキャッスルロック20Lこれ一つで十分です! 特に”軽さ”重視の人にピッタリ。
2. 【ノースフェイス】テルス20 vs テルス25 比較

▶テルス20の特徴
- コンパクトで軽く、背負いやすい
- 低山や日帰り登山にジャストフィット
- 無駄のないシンプル設計
▶テルス25の特徴
- 余裕のある容量で防寒着や食料もたっぷり収納
- トップポケット付きで整理しやすい
- 背面パネルが強化され、よりフィット感アップ
最初は20Lでも十分ですが、
“登山にハマったとき”を考えると25Lのほうが長く使えます。
実際、僕も初めは20L派でしたが、途中から25Lのほうがラクだなと感じるようになりました!
迷ったら、テルス25を選んでおけば間違いありません。
下記はテルス20です。
3. 【ミレー】ミクスト 25+5

▶オススメポイント
- 普段25L、拡張すると30Lまで容量アップ可能!
- フィット感抜群の背面設計
- 本格派ブランドならではの耐久性
“ちょっといいものを長く使いたい”タイプの初心者さんには最高です。
ミクストはザックのフィット感がすごくいいので、
体力に自信がない人でも疲れにくいです。
荷物が増えても形が崩れにくいのも大きなポイント!
【まとめ】
初心者でも扱いやすく、長く使えるリュックは、
- コロンビア 【キャッスルロック20】
- ノースフェイス 【テルス25】
- ミレー 【ミクスト 25+5】
この3つは本当にオススメです!
登山デビューは装備選びで大きく変わります。
ぜひあなたにぴったりの相棒リュックを見つけて、楽しい山歩きをスタートしてくださいね。
おまけ【福岡・登山初心者におすすめの山7選】
① 立花山(たちばなやま)

- 福岡市東区に位置し、標高367m
- 山頂から福岡市を一望できる絶景
- 登山初心者に特におすすめ
- 隣の三日月山へのソフト縦走も可能
- スタート地点は「立花山登山口」または「長谷ダム記念公園」がおすすめ
② 立石山(たていしやま)

- 糸島市、標高209m
- 芥屋海水浴場の上に位置し、駐車場からスタート
- 山頂までは30~40分ほど、糸島の海を望む絶景
- 牡蠣小屋シーズンとのセット登山もおすすめ
- 夏の海水浴シーズンは混雑するので時期をずらすと◎
③ 叶岳(かのうだけ)

④ 四王寺山(しおうじやま)

- 太宰府市・大野城市・糟屋郡宇美町にまたがる山地
- 大城山(409m)、岩屋山(281m)、大原山(353m)、水瓶山(212m)から構成
- 登山口は「四王寺県民の森」や「坂本八幡宮」など多数
- 多彩なルートがあり何度も楽しめる
- 坂本八幡宮には”令和”ゆかりの碑あり
⑤ 油山(あぶらやま)

- 福岡市城南区・南区・早良区にまたがる標高597m
- 登山道が整備されていて初心者にも人気
- 妙見山・片江山・荒平山などへの縦走も楽しめる
- 「油山市民の森」「油山牧場」などアウトドア施設も充実
- 「ABURAYAMA FUKUOKA」で家族連れも楽しめる
⑥ 可也山(かやさん)

- 糸島市、標高365m
- 山頂から玄界灘を一望できる絶景
- ルートは分かりやすく初心者向け
- 駐車場は「師吉公民館」付近、満車時は「交流プラザ志摩館前」へ
⑦ 宝満山(ほうまんざん)

- 太宰府市、標高829m(低山ではないが超人気)
- 体力がついたらぜひチャレンジを!
- 「竈門神社」からのルートがポピュラー
- 登山者が多く、道に迷う心配少なめ
- 慣れたら三郡山・仏頂山への縦走もおすすめ
今回ご紹介した山々はどれもソロ登山でも、家族や友人との登山も楽しめます。
登山は下山時が一番ケガを負いやすいので、くれぐれも安全登山にご留意くださいね。

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